Was bedeutet Selbstverteidigung bzw. Krav Maga?
Was hat das mit Fitness und Gesundheit zu tun?
Selbstverteidigung
Fitness
Mobilität
Krav Maga ist ein System der taktischen Selbstverteidigung.
Krav Maga gibt bzw. fördert u.a.
- Sicherheit
- Selbstbewußtsein
- Aufmerksamkeit
- Mindset
- Stärke
- Reaktionsvermögen
- Schnelligkeit
- Körperbeherrschung
- Techniken zur Selbstverteidigung
Das Training dient auch zur Förderung von
- Fitness
- Gesundheit
- Stabilität / Standsicherheit
- sicheres Fallen und wieder Aufstehen
Inzwischen werden Krav Maga-Bewegungsabläufe aber auch im Rahmen von Fitnesstrainings und zur Gesundheitsförderung eingesetzt.
Ich habe eine Ausbildung als Krav Maga Instructor (KMI) und biete Workshops und Trainings in Krav Maga an.
Infos zu Workshops und Training finden Sie auf der Homepages